Spotkania klubowe to okazja do pobycia razem, pogrania w brydża, szachy, scrabble czy domino, porozmawiania…

Nie przyświeca im żaden wielki cel: chodzi tylko o to, żeby było miło, żebyśmy spędzili ze sobą czas, poznali się bliżej, może polubili. Przy okazji trochę uaktywnili swoje szare komórki, nauczyli się czegoś nowego lub udoskonalili wcześniej zdobyte umiejętności. A przede wszystkim – byśmy wyszli z często pustego domu i zamienili towarzystwo telewizora na żywą obecność innych ludzi… myślę, że warto spróbować!

Kilka wybranych zdjęć ze spotkań klubowych, aby przybliżyć panujący u nas klimat:

---

Tańce w kręgu to tańce etniczne z całego świata, które można wykonywać nie posiadając żadnego szczególnego przygotowania! Są tak proste i wdzięczne, że po prostu tańczymy je , osiągając satysfakcję i poczucie harmonii płynące z ekspresji ruchu. Tańcząc w kręgu - czyli w kole - mamy okazję rozwinąć swe umiejętności muzyczne, aktorskie i wokalne, a także stworzyć wspólnotę artystyczną opartą o symbolikę poszczególnych tańców i ekspresję uczestników kręgu.

Oto co o tańcach w kręgu piszą same uczestniczki:

- to piękna i poruszająca muzyka, wzbogacona energią i symboliką tańców z całego świata,
- to wyjątkowa okazja, by odkrywać siebie, otworzyć się, zaczerpnąć ze studni kobiecości i odzyskać trochę świeżości w widzeniu siebie i świata,
- to czas na odrobinę ruchu i wytchnienia, szczyptę śmiechu i wzruszenia, nieco odkryć i skupienia…
- to fenomen, który tworzymy i zwielokrotniamy tańcząc razem, emanując energią, życzliwością i … traktowaniem siebie z przymrużeniem oka,
- to zwielokrotnienie kobiecych nastrojów i wirujących spódnic,
- to spotkania z ruchem, który daje radość i pozwala odnaleźć siebie,młodszą o kilka(naście) lat,
- to diablik, który wyrwał się z więzów i tańczy radośnie w kole…

---

Jest to system ćwiczeń terapeutycznych wywodzący się z Chin.

Ćwiczenia polegają na wykonywaniu płynnych, wolnych ruchów ciała. Ruch wykonywany jest bez napięcia mięśni (co daje efekt szybkiego wypoczynku), wyciszony umysł działa w zjednoczeniu i harmonii z ruchem ciała.

Ćwiczenia powodują:
• - obniżenie ciśnienia tętniczego krwi,
• - obniżenie spoczynkowej akcji serca,
• - wzrost siły mięśni,
• - zwiększenie zakresu ruchów w stawach,
• - zwiększenie gibkości całego ciała,
• - poprawę koordynacji i równowagi,
• - wzrost odporności na stres.

TAI CHI to: zdrowie, zgrabna sylwetka, lepsza kondycja, energia, pogoda ducha i wewnętrzny spokój.

---

Języka angielskiego uczymy się w dwóch grupach. Pierwsza przeznaczona jest dla osób, które chcą poznać język od podstaw, druga dla tych, którzy posiadają już pewne umiejętności w tej dziedzinie i chcą je doskonalić.

---

Warsztaty komputerowe przeznaczone są zarówno dla osób, które nigdy wcześniej nie miały kontaktu z komputerem (grupa K), jak i tych,które posiadają podstawowe umiejętności w tej dziedzinie, ale chcą je doskonalić (grupa Int).

Słuchacze uczą się:
- korzystania z popularnych programów i narzędzi komputerowych
- zarządzania danymi utworzonymi w trakcie pracy
- tworzenia i edytowania dokumentów tekstowych
- obsługi poczty elektronicznej (e-mail)
- korzystania ze stron internetowych
- rozwiązywania najczęściej pojawiających się problemów związanych z użytkowaniem komputera.

---

Zajęcia z psychologii uczą, jak radzić sobie ze stresem, pomagają wzmocnić poczucie kontroli nad własnym życiem, podpowiadają, co można zmienić w sobie aby lepiej żyć, uczą asertywności, komunikacji z innymi oraz relaksacji. Mówią o tym, jak odreagowywać emocje, jak przebaczać… po prostu sprawiają, że nasze życie staje się łatwiejsze.

---

Przed wykladem lubimy wypić kawkę i trochę poplotkować...

Początek strony 

---